Hidratar a pele após o banho ajuda contra o envelhecimento precoce

Ninguém quer ficar com o rosto cheio de rugas e, por isso, a gente passa o hidratante facial todo dia. Acontece que a pele do corpo precisa tanto de hidratação quanto a do rosto. Caso contrário, envelhece precocemente! Coloque isso na sua agenda de cuidados corporais, tanto no verão quanto no inverno. E seja rápida: depois do banho, você tem até 3 minutos para besuntar suas curvas de hidratante.

Venha à Zahra e faça uma Hidratação Corporal e outra Facial e continue sempre bela e saudável.


Fonte: Corpo a Corpo

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Como cuidar da pele dos pés

Foto: Shutterstock

A pele dos pés sofre. A sola é naturalmente mais espessa, para garantir proteção e mesmo que esteja densa demais, lixar não é uma boa opção. Lixar retira a proteção natural da pele, o que abre a porta para fungos e bactérias, além de aumentar a sensibilidade e ajudar no desenvolvimento de dermatites.

Para deixar a região macia, a saída é apostar em cremes ou óleos esfoliantes. Mergulhe ou umedeça os pés em uma solução de água com óleos ou mesmo com alguns extratos naturais. Assim, fica mais fácil a retirada das células mortas. Em seguida, é preciso fazer uma esfoliação em movimentos circulares no dorso e na planta dos pés e, por fim, hidratar com um creme à base de lanolina, vaselina, manteiga de karité, vitamina E, pró-vitamina B5 e ureia. 

Venha à Zahra e faça um Day Spa para seus pés.

Fonte: Corpo a Corpo

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Dicas para cuidar da pele do rosto

Para limpeza, sabonete: se tiver alergias, pele oleosa ou alguma outra condição que precisa de tratamento especial, use um sabonete específico, de preferência sugerido pelo dermatologista. Muitas pessoas de pele oleosa lavam o rosto sempre que tem uma folguinha, achando que assim está melhorando a condição, mas é exatamente o contrário: lavar demais estimula as glândulas sebáceas. Duas vezes por dia é o suficiente.

Depois da lavagem, use um tônico para terminar a limpeza e preparar a pele para o produto que virá a seguir. De novo, ele deve ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele.

Filtro solar: se você faz bastante coisa na rua, prefira um bloqueador, com FPS acima de 30. Para quem fica dentro do escritório, o 30 já vai dar proteção. 

Máscara: deixe o produto agir enquanto ouve uma musiquinha. Procure um produto que atenda as necessidades da sua pele e sinta a diferença na hora.

Venha à Zahra e faça uma limpeza de pele.

Fonte: Glamour

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Diferença entre gordura magra e gordura gorda

(foto: Think Stock)

Massa magra corresponde a todo o peso do corpo livre de gordura como os músculos, massa óssea, órgãos, pele e articulações. Massa Gorda corresponde a gordura corporal.

Abaixo de 20% de gordura para mulheres é excelente.  Ou seja, quando há ganho de massa muscular há uma redução nos níveis de gordura corporal.

Atividades físicas e boa alimentação ajudam na saúde. 

Fonte: Marie Claire

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