A massagem relaxante proporciona reduções significativas nos níveis do hormônio do stress (cortisol) e provoca elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança e provocam a sensação de bem-estar e relaxamento.
Conheça sete benefícios da massagem relaxante:
1. Combate o estresse e reduz a ansiedade;
2. Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;
3. Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;
4. Reduz a tensão e dor muscular;
5. Estimula a circulação sanguínea e linfática;
6. Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
7. Melhora da resposta imunológica.
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terça-feira, 26 de abril de 2016
terça-feira, 19 de abril de 2016
5 dicas para cuidar da pele durante o outono
O outono traz o frio, ventos fortes e sua pele é uma das primeiras partes do corpo a sentir essas mudanças no ambiente.
Cada estação traz consigo a sua particularidade e depende de nós estarmos preparados para vivê-las da melhor forma, sem que nossa saúde e beleza sejam afetados.
A seguir te damos algumas recomendações de como proteger a sua pele durante a época do outono.
Faça uma limpeza profunda no corpo e rosto
No final do verão a pele acaba ficando com uma aparência ressecada por conta do sol e também por conta da praia ou piscina, por isso um bom começo para deixar sua pele hidratada novamente é esfoliar a pele. Livre-se das impurezas e descamações deixadas pelas altas temperaturas.
Não se esqueça de usar protetor solar
Costumamos associar o uso deste produto com altas temperaturas, geralmente durante o verão, e isso é algo totalmente errado. Os 365 dias do ano devemos usá-lo para se proteger tanto do frio com de altas temperaturas.
Cuidado com vento
Esta temporada vem com um novo desafio: protegê-lo do frio e do vento. É normal que ao baixar a temperatura e aumentar a brisa, a pele comece a secar e até mesmo rachar, é por isso que você não pode esquecer de aplicar antes da maquiagem e durante a noite, cremes hidratantes que nutrem e regeneram a pele todos os dias .
Cuidar de seus lábios
Os lábios, como o resto da pele, são muito sensíveis a mudanças de temperatura e ventos fortes, porque nesta temporada geralmente se ressecam e racham. Lembre-se de ter sempre em sua bolsa manteiga de cacau, vitamina E ou apenas vaselina para aplicar qualquer um desses produtos quantas vezes for necessário durante o dia.
Cuide de suas mãos
No outono, é cedo demais para começar a usar luvas para proteger as mãos do frio, por isso você deve encontrar outra maneira de mantê-las cuidada. Uma dica muito eficaz é a aplicação de creme à base de glicerina sempre que necessário ao longo do dia.
Fonte: Sua Pele Saudável
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terça-feira, 12 de abril de 2016
Conheça cinco benefícios do Pilates
O pilates trabalha corpo e mente simultaneamente. Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas.
Veja cinco benefícios do Pilates
Combate o estresse: ao longo do tratamento, os praticantes adquirem um maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
Ameniza dores: os exercícios promovem o realinhamento da coluna e o fortalecimento da musculatura abdominal.
Melhora a respiração: ensina as pessoas a respirar, o que é feito pela associação dos exercícios a um tempo preciso de inspiração e expiração.
Corrige a postura: com exercícios de alongamento axial, ou seja, a coluna alinhada e alongada durante toda a sessão, adquire-se maior força nos músculos que sustentam a lombar.
Melhora o desempenho na corrida: com a reeducação da respiração e da concentração adquiridas no método, correr se torna uma atividade mais prazerosa e com resultados mais rápidos.
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quarta-feira, 6 de abril de 2016
Dicas para proteger sua pele dos danos do sol
É extremamente importante dar cuidados preventivos a nossa pele, especialmente nos dias em que o frio volta e os primeiros raios de sol do verão estão começando a aparecer. Este é o melhor momento para procurar novas maneiras de proteger a nossa pele e apenas o uso de protetor solar não será suficiente, por isso conheça essas dicas para proteger a pele dos danos do sol.
Evite os raios entre 11h e 15h
Os raios de sol são mais fortes entre 11h e 15h horas. A exposição aos raios UV pode ser muito prejudicial para a sua pele. O melhor é usar um protetor solar ou evitar sair nessas horas.
Use protetor solar
Embora algumas pessoas façam uso de sombrinhas, os raios UV são refletidos na superfície ou no chão, e por isso pode prejudicar nossa pele. Mas você também deve escolher o protetor solar adequado para seu tipo de pele e o nível de proteção desejado. Se você está de férias e quer proteger-se enquanto nada, aplique uma a prova d’água. A variação da luz solar depende de onde você estiver, menor será a exposição em uma cidade que em uma praia.
Aplique o protetor solar 20 minutos antes de sair
A maioria das pessoas aplica protetor solar quando estão prestes á sair. É um erro comum, porque não estão bem informados sobre o uso correto do protetor solar: é essencial você aplicar cerca de 20 minutos antes de sair de casa para que possa obter uma boa proteção e dar tempo para a sua pele absorver o produto.
Retoque de protetor solar pelo menos a cada duas horas
Normalmente, nossa pele elimina suores e lentamente remove as camadas de proteção solar. Portanto, é importante voltar a reaplicar a cada duas horas para uma proteção eficaz.
Fonte: Sua Pele Saudável
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Equipe ZAHRA
segunda-feira, 28 de março de 2016
Vaidade masculina: eles também se preocupam com gordura localizada, flacidez e ruguinhas
Faz
algum tempo que a maior preocupação dos homens com relação à aparência
deixou de ser simplesmente uma barba aparada ou um cabelo bem penteado.
De uns anos pra cá, a vaidade masculina entrou no jogo pra ficar e as
preocupações estéticas dos homens aumentaram muito.
Prova
disso é que mulheres já dividem espaço com o público masculino em
clínicas de estética. Eles estão tão interessados quanto elas em cuidar
de suas gordurinhas localizadas, do envelhecimento da pele, ruguinhas ou
flacidez. Pensando nesta nova demanda, a Zahra Spa & Estética oferece tratamentos que caíram de vez no gosto da marmanjada.
De
acordo com nossa fisioterapeuta dermato-funcional, Barbara Teixeira, os homens têm investido muito nos
cuidados com o corpo e com a pele do rosto. “Além de apostarem na
utilização de diferentes tipos de cosméticos em casa, eles agora
reservam um tempo na agenda para tratamentos estéticos em clínicas
especializadas. Os homens estão ficando cada vez mais vaidosos. O que antes era um tabu, hoje em dia é rotina".
E
o corpo do homem necessita de cuidados especiais e preventivos para evitar a perda de colágeno e o
acúmulo de gordura localizada. Assim como as mulheres, os homens começam
a perceber na pele os efeitos da perda do colágeno e da elastina,
responsáveis pela firmeza e elasticidade.
Além
do desejo de se apresentarem melhor fisicamente, a questão da saúde
também preocupa o público masculino. As gorduras localizadas os
deixam em estado de atenção. Neles, as gordurinhas tendem a acumular-se
no abdômen e isso pode gerar riscos de doenças cardiovasculares.
A
dica da especialista é "aliar alimentação balanceada, exercícios
físicos e tratamentos estéticos que proporcionam ótimos resultados na
combinação saúde/estética".
Veja alguns tratamentos da Zahra Spa & Estética que fazem sucesso entre o público masculino:
Para o rosto
Hertix:
é um gerador de radiofrequência que produz o calor nos tecidos
dérmicos. O objetivo do tratamento é desencadear uma sequência de
reações fisiológicas induzindo o aumento da circulação local e estímulo à
formação de novo colágeno. Entre os benefícios estão a
redução de linhas de expressão, rugas e flacidez da pele; melhora do
aspecto e aparência da pele; melhora do aspecto das sequelas de acne e o
rejuvenescimento facial com efeito lifting. O tratamento é indolor e
não invasivo, o que faz com que a rotina diária dos pacientes não seja
alterada. O número de sessões se relaciona ao objetivo do tratamento,
metabolismo individual, tipo de pele, grau de flacidez e idade. É
possível observar os resultados positivos nas primeiras sessões.
Peeling de Diamante:
é uma micro-dermoabrasão superficial que utiliza uma ponteira de
diamante para promover uma esfoliação sobre a pele. A finalidade é
renovar as células, remover manchas, atenuar rugas e linhas de
expressão, controlar a oleosidade cutânea e devolver elasticidade à
pele. É menos agressivo que o peeling químico. A quantidade de sessões
varia de acordo com cada caso, mas em média são necessárias de 5 a 10
sessões.
Hidratação Facial Antiaging:
Tratamento de rejuvenescimento da pele madura, que apresenta perda do
contorno facial e desidratação cutânea. Trata os principais sinais de
envelhecimento facial como a redução na firmeza da pele que causa
flacidez dos contornos faciais e o surgimento de rugas, linhas de
expressão e sulcos. O tratamento facial anti-idade foi criado
especialmente para ajudar no preenchimento das rugas finas, para
suavizar as linhas de expressão e estimular a renovação celular,
promovendo o efeito lifting, aumentando a firmeza da pele e resgatando o
brilho perdido com a idade.
Para o corpo
Criolipólise: para eliminar a gordura corporal, um tratamento muito procurado no mercado é a criolipólise. A técnica provoca um congelamento da gordura que, posteriormente é eliminada pelo organismo. O tratamento promove a destruição das células de gordura de forma não invasiva, utilizando um método de resfriamento controlado - a temperatura aproximada é de -5°C a -10°C - que não danifica a pele ou outros tecidos. Após cada sessão do tratamento, consegue-se uma redução média de 20% a 30% na camada de gordura na área tratada.
Power Shape Platform: é indicado para aqueles que pretendem ficar livres de gordura
localizada e flacidez. A tecnologia utiliza a radiofrequência com
ultrassom cavitacional, associado com sucção a vácuo e laser-Led. O
intuito é destruir as células de gorduras nas camadas mais profundas e
elevar a produção de fibras de colágeno na região. Com isso, promove uma
remodelagem corporal. Os resultados já aparecem nas primeiras sessões.
Geralmente recomenda-se seis sessões.
Ultracavitação:
É uma excelente alternativa não invasiva para redução de medidas. O
tratamento indolor realizado por meio de um aparelho ultrassônico que
induz a formação de micro-bolhas no tecido gorduroso. Com este
tratamento, as células gordurosas se desintegram e a gordura, na forma
de triglicérides e glicerol, é captada pelo sistema linfático e
posteriormente eliminada pelo organismo por vias naturais. Apresenta
resultados eficazes e duradouros já nas primeiras sessões.
Massagem lipolítica:
Consiste em uma técnica desenvolvida na Rússia que utiliza manobras de
deslizamentos profundos, fricções e amassamentos com movimentos intensos
e vigorosos. Ativa circulação sanguínea, melhora oxigenação e nutrição
tecidual, auxilia na redução de medidas e modela o contorno corporal.
Agora que já conhece os benefícios dos tratamentos estéticos, marque um horário com a gente e faça uma avaliação com nossas profissionais. Visite nosso site
Abraços,
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domingo, 27 de março de 2016
segunda-feira, 21 de março de 2016
Zahra oferece Ofurô de Chocolate como opção para a Páscoa
A Páscoa está chegando! E pra quem quer comemorar a data mais doce do
ano mergulhado no chocolate, mas sem ganhar uns quilinhos a mais na
balança, nós temos a solução: um
pacote especial com um relaxante ofurô de chocolate, banho à base de
ozônio (O3), que traz inúmeros benefícios à saúde.
O banho de ofurô promove oxigenação cutânea, ativação da circulação, relaxamento muscular e alívio da ansiedade, insônia e depressão. Além disso, o cheiro do chocolate libera a serotonina, dando a sensação de bem-estar, melhorando a fadiga crônica, além de deixar a pele muito hidratada.
Os clientes que optarem pelo Day Spa Páscoa receberão um escalda-pés de boas vindas, seguido pelo ofurô de chocolate e uma massagem relaxante com óleos essenciais.
O banho de ofurô promove oxigenação cutânea, ativação da circulação, relaxamento muscular e alívio da ansiedade, insônia e depressão. Além disso, o cheiro do chocolate libera a serotonina, dando a sensação de bem-estar, melhorando a fadiga crônica, além de deixar a pele muito hidratada.
Os clientes que optarem pelo Day Spa Páscoa receberão um escalda-pés de boas vindas, seguido pelo ofurô de chocolate e uma massagem relaxante com óleos essenciais.
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