Receitas de Suco Para Celulite

A velha inimiga das mulheres, implacável e odiada: a celulite. Ao menos é democrática, pois atinge 95% delas, sem dó, nem piedade, inclusive mulheres magras.

A celulite, assim como as estrias, surge na maioria das vezes nas coxas, nádegas, abdômen e braços. Costuma acontecer em alguns homens, mas são casos esporádicos, geralmente relacionados somente ao sobrepeso. 

As causas da celulite, principalmente nas mulheres, apresentam fatores diversos. Ela poderá ter origem alimentar. Nesse caso, a ingestão de alimentos gordurosos causa uma viscosidade no sangue. Isso ocorre porque as toxinas não foram drenadas corretamente, e acabam se acumulando na corrente sanguínea. Esse fator faz com que a circulação sanguínea seja prejudicada. Haverá, como consequência, uma maior compressão das células e do tecido subcutâneo.

No caso da celulite relacionada a problemas hormonais, aconselha-se a procura de um médico da área, para avaliar o que pode estar acontecendo;

Se o problema é estresse, a opção é começar a mudar rotinas e hábitos que possam estar gerando esse problema;

Quando o sedentarismo faz parte do problema, a solução é começar a se mexer. Ande mais, suba escadas, deixe o carro em casa mais vezes;

Evitar alimentos industrializados e dar preferência a alimentos crus;

Diminuir o sal e aumentar a ingestão de líquidos, que ajudará a eliminar toxinas e evitará a retenção hídrica. Nesse quesito, passaremos a dar algumas sugestões interessantes de receitas de suco para celulite mais abaixo.

1. Suco anti celulite com gengibre

Ingredientes:

200 ml de leite de soja;

2 fatias de abacaxi;

1 colher de chá de gengibre ralado;

Mel de agave para adoçar;

Gelo picado.

Preparo:

Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente

2. Suco para celulite com pimenta caiena

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi;

Suco de meio limão siciliano;

1 pitada de pimenta caiena;

200 ml de água de coco;

Gelo picado a gosto;

Adoçante, se necessário.

Preparo:

Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.

3. Suco para celulite com chá verde

Ingredientes:

1 xícara de chá verde;

1 cenoura pequena;

1 maçã pequena;

Folhas de hortelã;

Gelo picado a gosto;

Adoçante, se necessário.

Preparo:

Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.

Fonte: Mundo boa forma

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5 benefícios da massagem modeladora

A massagem faz parte de culturas antigas, sendo desenvolvida ao longo de milênios. Chineses, gregos, romanos, turcos, egípcios, hindus e persas sempre praticaram uma espécie de massagem, sendo que cada um desenvolveu seu próprio estilo.

Ela é aplicada por diversos profissionais, de centros de fisioterapia a academias e até salões de beleza.

Em especial na segunda metade do século XX, o interesse crescente em métodos de cura natural reviveu esta técnica que melhora a circulação, restabelece e movimenta articulações, alivia a dor, restabelece o funcionamento de órgãos e vísceras, promove relaxamento profundo, libera as tensões físicas e mentais e modela o nosso corpo com a perda de medidas e gorduras indesejáveis.

Cinco maneiras de como a massagem modeladora pode ajudá-lo a emagrecer eliminando o excesso de gordura do seu corpo.

1. Melhora a circulação sanguínea

A massagem estimula os vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais do corpo. O aumento do fluxo sanguíneo assegura que os nutrientes sejam suficientemente abastecidos nas partes vitais do corpo.

2. Intensifica a força muscular

Enquanto os exercícios regulares são a melhor maneira de construir a força muscular, massagens podem ajudar a relaxar os músculos após um alto nível de estresse físico. Isso mantém um músculo elástico e o fortalece, tornando-o menos suscetível a lesões musculares.

3. Reduz a gordura

Nosso corpo armazena a gordura em cápsula como apêndices chamados células de gordura. Pesquisas mostram que a massagem apropriada é realizada na zona de acumulação de gordura em excesso, que rompe as cápsulas de gordura, e a torna pronta para absorção dentro do corpo.

4. Acelera o metabolismo corporal

Sob estresse constante de trabalho e hábitos alimentares irregulares, o metabolismo do corpo de um indivíduo muitas vezes pode tornar-se lento. O resultado é o aumento do peso corporal devido ao acúmulo de gordura. A massagem modeladora ajuda com o relaxamento e recuperação muscular e estimula o metabolismo do corpo.

5. Combate a celulite

O principal componente de gordura corporal acumulada é a celulite. Massagear as áreas carregadas de celulite pode distribuir a gordura e liberá-la para dentro do corpo para a absorção no organismo.

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Tratamento para estrias

As estrias, assim como a celulite, são os dois vilões que mais apavoram a maioria das mulheres. Embora o sexo feminino tenha mais predisposição ao desenvolvimento de estrias, os homens também não estão 100% livres delas.

As estrias surgem do nada, mas, para irem embora, a tarefa é bastante árdua. A cada dia surgem novos tratamentos, cremes e procedimentos estéticos.

A estria surge quando o tecido epitelial, ou seja, a nossa pele, se estica além do que foi programada para suportar. Isso causa um rompimento nas fibras de colágeno e elastina da pele, gerando lesões longas e lineares. Inicialmente, veremos uma linha avermelhada quando isso ocorre. Esse rompimento deixará no local uma espécie de cicatriz, que conhecemos por estria.

Tratamento

O tratamento remove as células mortas, elimina toxinas e impurezas. É utilizado ativos hidratantes e tonificantes para acelerar a regeneração celular, propiciando firmeza e elasticidade a pele. Primeiramente, realiza-se uma esfoliação corporal que consiste na remoção das células mortas (que estão localizadas na epiderme) e na estimulação da derme, proporcionando um afinamento na camada superficial.

Posteriormente faz-se uma hidratação corporal com hidratantes específicos que repõem a perda de água da pele restabelecendo o grau de hidratação, além de promover um relaxamento da musculatura através das manobras realizadas durante o tratamento e aliviando o estresse.

Fonte: Mundo boa forma

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Cellutec: Acabe com a celulite sem dor

O Cellutec é um aparelho francês que possui um sistema de endermoterapia vibratória. É utilizado em tratamentos estéticos, atuando como modelador. O procedimento é simples de ser realizado e apresenta bons resultados depois de algumas sessões.

Uma das vantagens da técnica, em comparação com outros métodos, é que ela não é invasiva, não causa dor e nem possui medidas pós-procedimento. É uma ótima aliada para diminuir a retenção de líquidos, reduzir a gordura localizada e combater a celulite.

O Cellutec é um aparelho que contém basicamente três cabeçotes e cada um realiza um tipo específico de massagem: drenagem linfática, massagem modeladora e massagem relaxante. Ele funciona com movimentos circulares, vibratórios e de percussão, sem causar dor ou traumas nas regiões aplicadas.

A técnica atinge os tecidos mais profundos em suas estruturas, mobilizando-os e contribuindo para o aumento da circulação sanguínea do local. Assim, elimina os depósitos de gordura causados por uma circulação deficiente e mobiliza as cápsulas de gordura nos tecido, promovendo a eliminação pelo próprio organismo.

Fonte: Terra

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5 dicas para acabar com a flacidez

Um dos problemas estéticos mais comuns e que mais incomodam as mulheres é a pele flácida. A boa notícia é que ela também é uma das preocupações mais fáceis de resolver. Na maioria dos casos, bastam mudanças de hábitos e a prática de exercícios físicos para acabar com a flacidez e conquistar a boa forma.

Além disso, existem também tratamentos estéticos que ajudam a acelerar e facilitar o processo, proporcionando mais firmeza para a pele.

Como acabar com a flacidez em 4 passos.

1. Mantenha uma alimentação correta

Além de consumir opções mais naturais e evitar gorduras, para acabar com a flacidez também é importante ingerir alimentos ricos em proteína, pois eles ajudam na formação dos músculos, que preenchem a pele flácida. Alguns deles são frango, peixes, carne vermelha, queijo, ovos e soja. 

2. Beba bastante água

Outra dica importante é aumentar a ingestão de água para manter a pele bem hidratada, melhorando o seu aspecto e evitando a flacidez.

3. Pratique exercícios físicos

Manter uma rotina regular de atividades físicas também é essencial para acabar com a flacidez, pois aumenta e tonifica os músculos, além de ajudar no fortalecimento das fibras de sustentação da pele.

4. Tratamentos estéticos

Um tratamento que promete bons resultados é com o uso de aparelhos de radiofrequência, que ajudam na formação de novas fibras de colágeno, conferindo sustentação à pele e contraindo as fibras já existentes. A drenagem linfática também é uma boa opção, pois estimula o organismo a eliminar toxinas através da urina.

Fonte: Terra

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Olheiras pioram no frio. Entenda e saiba contornar o problema

A olheira é um problema constante na vida de muitas mulheres e pode ser motivada por noites mal dormidas, exposição solar, gravidez, envelhecimento cutâneo e tabagismo. Outra razão, que pouca gente sabe, é que o tempo frio pode agravar olheiras.

Um estudo encomendado pela empresa Adonia Organics ocorrido no AMA Laboratories, em Nova York, fez uma análise nos olhos de cinco mil mulheres durante todas as estações do ano. O levantamento chegou à conclusão de que as bolsas sob os olhos eram consideravelmente mais escuras nos meses mais frios.

No inverno, devido à falta de sol e, consequentemente, de bronzeamento, a pele fica mais transparente, realçando a região ao redor dos olhos. O problema é agravado por causa do nível mais baixo de vitamina D no organismo, uma vez que ela é concebida pela luz do sol. Portanto, as olheiras são escondidas com maior facilidade no verão, estação onde as pessoas ficam com a pele bronzeada. 

O primeiro passo para amenizar o problema é tentar sempre ter um sono de boa qualidade. Além disso, é importante criar-se o hábito de utilizar cremes para a área dos olhos duas vezes ao dia. Agora, se no seu caso o incômodo não é causado por um fator externo, alguns tratamentos para olheiras podem ser a solução.

Peeling de ácido tioglicólico. 

Luz intensa pulsada.

Laser de thulium fracionado.

Preenchimento com ácido hialurônico.

Fonte: Mulher

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Dicas para manter uma pele saudavél no inverno

Confira cinco dicas para cuidar da pele neste inverno:

Use um produto suave para limpeza da pele, ou seja, um creme que remova a sujeira e maquiagem sem retirar os óleos naturais da sua pele.

Esfolie bem. Esfoliações regulares ajudam a retirar células mortas, dando maciez à áreas secas e rachadas, deixando a pele macia e iluminada.

Cuide do seus lábios. Use produtos para dar maciez à lábios secos, rachados e com pelinhas soltas. 

Mãos. A pele de suas mãos é muito fina e o tempo frio podem deixá-la seca e machucada.  Use diariamente para manter as mãos macias e hidratadas.

Use sempre proteção. Mesmo estando frio lá fora é importante proteger sua pele dos raios solares.

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