Como cuidar dos cabelos no outono

A oscilação na temperatura e a alteração na quantidade de chuvas já anunciam a chegada do outono. Essa estação do ano exige cuidado e atenção especial com a saúde, inclusive dos cabelos. É que as características típicas dessa época podem ser agressivas ao couro cabeludo e aos fios. Se no verão a preocupação gira em torno do sol e da água do mar, no outono, o grande vilão dos cabelos é a poluição.

O outono marca a transição do período mais quente do ano para o inverno. Por esse motivo, suas características são progressivas de uma estação para a outra, e o tempo seco é a principal delas.

Um outro problema que acomete os cabelos nessa época e também no inverno é o frio intenso. Não necessariamente a condição climática, mas a forma que se encontra para superá-la. Longos banhos quentes podem ser danosos aos fios.

Ao comprar os cosméticos, durante o outono, prefira xampus e condicionadores com base de queratina, sempre, é claro, respeitando seu tipo de cabelo (seco, oleoso, misto, quimicamente tratado). Sempre que terminar o banho, antes de se pentear, use um mousse hidratante.

Por causa do frio, que é comum no outono, as mulheres acabam de sair do banho e correm para secar os cabelos com o secador. Não existem regras restritivas ao uso do aparelho, mas é preciso ter cuidado. Se usado todos os dias, ele pode retirar a umidade natural dos fios, o que causa ressecamento. A recomendação de uso do secador é em um intervalo de dois dias. E para secar os fios, o ideal é usar o secador na temperatura morna.

Fonte: Dicas de Mulher

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Cuidados que podem evitar o ressecamento da pele no outono

Com a chegada da nova estação, não é só o guarda-roupa que deve estar preparado para a mudança de clima. 

O outono é caracterizado por uma baixa umidade do ar e pelo vento frio, apesar das temperaturas amenas.

Essas condições podem influenciar diretamente a saúde da pele, que precisará de cuidados específicos para não ressecar.

O rosto é o mais atingido, mas isso não significa que outras áreas do corpo dispensem cuidados. O problema já começa no banho, que tende a ficar mais quente e demorado.

Por isso mesmo, o ideal é entrar no chuveiro com água morna e não prolongar a ducha por mais de dez minutos. Na hora de se ensaboar, prefira os sabonetes neutros ou os indicados para bebês.

Após o banho, deve-se começar o ritual de hidratação da pele. O ideal é enxugar o corpo levemente, sem esfregar a toalha, e aplicar o hidratante na pele ainda úmida. Caso a pele já esteja com sinais de ressecamento avançado, como coceira e manchas esbranquiçadas, prefira as pomadas e cremes com textura mais grossa.

A hidratação também deve seguir a mesma regra e precisa ser feita apenas com produtos específicos. A esfoliação é bem-vinda nesta época do ano, desde que um bom hidratante seja usado na sequência.

Fonte: Beleza

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Chegada do outono pede cuidados especiais com a pele

O outono já começou e, com isso, a pele acaba sentindo as mudanças de temperatura e a baixa umidade do ar. Daqui até o começo da próxima primavera, a tendência é que a pele fique cada vez mais ressecada. Para não perder o brilho natural e saudável do rosto, trouxemos alguns cuidados que você pode tomar para manter a pele linda e bem cuidada mesmo nos dias mais frios.

Confira:

Beba muita água - Se você não costuma beber muita água, comece a andar com uma garrafinha diariamente. No outono e inverno, ingerir pelo menos 1,5L de água por dia ajuda ainda mais a hidratar e evitar os problemas de pele causados pela baixa temperatura.

Cuidado com os lábios - Para não deixar que os lábios sofram com a ação do frio, podendo rachar e até criar lesões, use sempre um protetor hidratante labial.

De olho na temperatura do chuveiro - Apesar de estar mais frio, evite banhos muito quentes e demorados. Apesar de bastante relaxantes, eles deixam a pele ressecada, o que irá piorar com as baixas temperaturas e o clima seco.

Esfolie a pele - A esfoliação remove as células mortas, e é muito importante tanto para quem tem pele oleosa, por conta do acúmulo de sebo, como para pessoas morenas e negras, que por conta da pigmentação tendem a ficar com a pele acinzentada ou esbranquiçada durante o período de renovação celular.

Fonte: O tempo

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Cuidados com as Mãos

As mãos também envelhecem e perdem o brilho e elasticidade de sua pele. Para que isso não aconteça, devemos cuidar das mãos com bastante atenção.

O dorso das mãos tem a pele fina, delicada e com pouca quantidade de glândulas sebáceas, o que as tornam muito sensíveis à desidratação. As mãos são bastante sensíveis a mudanças bruscas de temperatura e de agentes agressores que afetam sua maciez.

Ao contrário de outras partes do corpo, as mãos não podem contar com cirurgias plásticas para reparar a ação do tempo. Por tudo isso, é extremamente importante cuidar diariamente das mãos.

Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente.

Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol.

Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos.

Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.

Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.

Evite produtos químicos que podem causar irritações e alergias e podem surgir vermelhidão, coceira, descamações e rachaduras nas mãos.

Fonte: Beleza e Saúde

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Dicas Sobre os Cuidados Que Devemos Ter Para Com as Pernas

As pernas são uma parte importante do nosso corpo. São os membros que nos locomovem e que nos auxiliam a possibilitar a prática de uma infinidade de atividades e de exercícios físicos.

Para evitar dores, varizes, estrias e celulites aqui vão algumas dicas para você cuidar bem das suas pernas. Quando o assunto é tratamento de beleza e estética, a primeira dica é esfoliar a pele semanalmente, eliminando as células mortas. Para as pernas esse conselho também é eficaz: inclua cremes esfoliantes e use-os uma vez por semana, mantendo as pernas mais limpas para receber outros tratamentos.

Hidrate as pernas, prevenindo o ressecamento e use produtos específicos para a região. Cremes anti-celulite ajudam a deixar a aparência da pele lisa e com uma textura mais bonita.

Para aplicar cremes e hidratantes, faça massagens, ativando a circulação.

Evite ficar em pé por períodos prolongados, pois isso previne dores e inchaços. Faça repousos com as pernas e mantenha elas levantadas durante alguns minutos. Se trabalhar sentada durante longos períodos faça um apoio para os pés, pois isso também traz benefícios às pernas. Cuidado com sobrepeso e obesidade: a tensão dos músculos tende a concentrar-se neste local.

E por fim, uma das dicas mais valiosas: pratique exercícios. Existe uma variedade de exercícios para as pernas que fortalecem os músculos das pernas e também dos glúteos. O fortalecimento desta região nos permite andar, correr, pular, subir escadas e facilita a participação em alguns esportes como basquete, futebol e outros, tambem ajuda na pratica de atividades como cuidar do jardim, limpar a casa ou até mesmo levar seu cachorro para dar uma voltinha.

Fonte: Mulheres Dicas

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Cuidados Essenciais com o Corpo

Não é só a pele do rosto que deve ser tratada, a pele do corpo também necessita de cuidados especiais, principalmente as mais branquinhas. No verão os cuidados são com sol, o protetor solar deve ser indispensável para proteção da pele.  Outro cuidado essencial é a hidratação corporal.

A hidratação é um procedimento onde se fornece substratos à pele para que esta consiga manter a água em suas camadas.

Por trazer muitos benefícios à pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliação: peelings, laser ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.

A hidratação é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para peles secas e desvitalizadas. É realizada através de massagens manuais, tendo auxílio de aparelhos e máscaras nutritivas, potencializando a melhora da textura e do tônus da pele.

Uma pele hidratada apresenta um bom nível de umidade em sua camada mais superficial, o que se reflete em maciez, elasticidade e suavidade ao toque.

A hidratação corporal além de ter como objetivo repor a perda de água da pele  e restabelecer o grau de hidratação, promove um relaxamento da musculatura, aliviando o estresse.

Fonte: Beleza e Saúde

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Cuidados com o rosto oleoso garantem uma pele mais bonita

A pele oleosa é consequência da produção demasiada de sebo pelas glândulas sebáceas. As características principais são o brilho excessivo e poros dilatados, com predomínio na chamada zona T - que compreende nariz, testa e queixo, áreas que normalmente costumam sofrer com cravos e espinhas. Saiba quais cuidados adotar para amenizar essa situação.

É fundamental a todos os tipos de pele limpar, tonificar, hidratar e proteger a face diariamente. Quem tem rosto oleoso deve manter a higiene com . Confira sete dicas da dermatologista Tatiana e garanta uma pele mais saudável:

1. Limpeza

A limpeza adequada é fundamental para remover impurezas externas e, até mesmo, secreções internas. Ela evita a obstrução e o entupimento das glândulas sebáceas.

O principal cuidado para um rosto oleoso é lavá-lo duas vezes ao dia com gel de limpeza, em água fria , preferencialmente com ativos como ácido salicílico e enxofre.

2. Uso de loções secativas

O tônico pode ser usado. Opte por um artigo sem álcool na fórmula e, de preferência, que contenha propriedades anti-inflamatórias.

3. Hidratação

É ideal com o uso de serum e veículos leves, próprios para peles oleosas. Geralmente são hidratantes com efeito matificante . Peróxido de benzoíla ou ácido salicílico ajudam no combate à formação de acne decorrente da pele oleosa.

4. Proteção

Evite se expor ao sol e use sempre protetores solares oil free e não comedogênicos. Tanto o sol quanto o calor em excesso estimulam o funcionamento das glândulas sebáceas, favorecendo o aumento da oleosidade.

Fonte: Terra

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